Journée équipe dep vitesse

C'est parti pour l'équipe départementale de vitesse du Rhône. Une petite équipe de 7 garçons (mais où sont les filles???!!) sans doute du à une annonce faite un peu tardivement.

Avec Clément nous sommes les coachs de cette équipe. Nous avons essayé de transmettre ce que nous avions appris pendant les stages de l'équipe de France.

Nous avons donc fais deux petits groupes: 1 sur le pan Gullich, pan, tractions et l'autre sur la voie (puis vice versa). Pour certains c'était la première fois, pour d'autres la seconde..  Tout est à apprendre. On leur a montré la vidéo du record du monde histoire de les motiver (et non les dégouter). 

Après une petite pause miam-miam bien méritée, nous sommes mis dehors. L'occasion de faire quelques gammes athlétiques, bondissements et sprints.

On leur a conseillé de faire la coupe de France de Chambéry histoire de se mettre dans l'ambiance d'une compétition.

Prochaine journée tous ensemble le samedi 26 Février.